毎日1杯、さらにもう1杯。

みんなで牛乳を飲もう！

牛乳は牛からの贈りもの

牛乳は、牛から搾った乳（生乳）を加熱殺菌したもので、水や添加物などは一切加えられていない自然の恵み。

良質な乳を出してもらうために酪農家さんは、栄養バランスを考えた飼料を与え、暑さに弱い牛たちのために牛舎の温度管理や健康管理など、一年365日休みなく細心の注意を払ってようやく私たちの口にする牛乳となります。

牛乳は栄養価の高いバランス食品

本来、子牛を育てるための栄養源である牛乳は、同じほ乳類である私たちにとっても理想的な栄養食品です。

コップ1杯（約200ml）で1日に必要なカルシウム量の約1/3が摂れるばかりでなく、良質なたんぱく質やビタミン類などたくさんの栄養素がバランスよく含まれています。

栄養が豊富だとカロリーが高いと思われがちですが、同じカロリーのほかの食品を食べるよりもバランスよく効率的に栄養素を摂ることができます。

老若男女、みんなにうれしい牛乳パワー

カルシウムが欠かせない成長期のお子さんはもちろん、骨の健康や生活習慣病、ダイエットが気になる大人の方にも、牛乳にはうれしい働きが満載です。

そのまま飲んだり、コーヒーなどのほか飲み物や料理に混ぜたり、お好きな方法で気軽に取り入れましょう。

マム・シモムラで取り扱っている牛乳はスーパーなどでは売っていない 宅配専用の商品 が多いです！

引用：一般社団法人日本乳業協会　もっと摂ろうよ牛乳と乳製品牛乳の日・牛乳月間